Cuando nos ponemos a hacer una dieta, hay algunos alimentos engañosos que tenemos que evitar a toda costa. Porque aunque parezcan saludables, nos aportarán más calorías de las que queremos para nuestro cuerpo. Tanto es así que en ocasiones nos dejamos llevar y no vemos los mejores resultados.
Unos resultados que sí podrían conseguirse si realmente nos mantenemos alejados de unos alimentos engañosos como los que hoy te comentamos. Recuerda siempre que la vida saludable es la mejor opción para poder disfrutar de un cuerpo estupendo y una salud envidiable.
Ensaladas
Hombre, dicho así parece que estamos derribando ciertos mitos y tampoco es el sentido. Las ensaladas, como la gran parte de las comidas van a contar con más calorías dependiendo de lo que le añadamos. Es cierto que aunque los ingredientes sean saludables, las salsas no.
Cuando comemos en algún restaurante, ciertos platos de ensaladas cuentan con unas riquísimas salsas. Supuestamente algunas serán caseras y otra no tanto. La verdad es que nuestro paladas las agradece pero nuestro cuerpo quizás no tanto.
Si estás tratando de bajar peso, tienes que alejarte de alimentos engañosos como estos. Las salsas mejor dejarlas a un lado, y consumir la ensalada por sí sola. Solamente una cucharada de aceite de oliva o limón exprimido pueden aportarnos un sabor único.
