Pilar Rubio nos presenta el Animal Flow. Ella es una fanática de la gimnasia. Solo hay que ver el cuidado que tiene con su cuerpo. Así puede presumir de tipazo y de estilo de vida. En sus redes sociales podemos ver siempre cómo es su forma de entrenar y de ejercitarse. Además en El Hormiguero también vemos que no hay reto deportivo que se le resista.
Con el paso del tiempo Pilar Rubio ha buscado mayores retos y ahora lo ha encontrado en el Animal Flow. Ella misma se ha encargado de darlo a conocer en su página web. “Este sistema me ha sorprendido por la fluidez de los movimientos. Pasamos de una postura a la siguiente en una secuencia de Yoga. Y que es el movimiento clave de esta disciplina”. Vamos a comprobar en qué consiste este método que ha revolucionado la vida de Pilar.
1Qué es el Animal Flow de Pilar Rubio
Pilar Rubio ha encontrado en el Animal Flow un estilo de vida. Pero ¿qué es? Pues es un sistema de entrenamiento que se basa en el movimiento libre de nuestro cuerpo en las tres dimensiones del espacio, utilizando nuestro propio peso corporal como herramienta de entrenamiento para mejorar nuestra fuerza, la movilidad de las articulaciones.
Cada posición se va encadenando de forma fluida con la siguiente, sin mantener posturas repetidas durante mucho tiempo. Y así es cómo vemos últimamente a Pilar Rubio en la mayoría de sus fotos de Instagram.
