Les Mills es considerado uno de los mejores sistemas de entrenamiento. Gimnasios de todo el mundo implementan su sistema.

Quizás, si en lugar de hablar de Les Mills, nombro a los estilos o programas que contiene,  estoy convencida de que lo conoces y es más, me arriesgaría a asegurar que al menos a una de sus clases has asistido, o que eres una de las 5,5 millones de personas que lo practican semanalmente en cualquiera de los 13.100 clubes que lo disertan en más de 70 países.

¿Cuáles son? Te enumeraré a esta gran familia a continuación:

* BODY VIVE *

* BODY STEP *

* BODY PUMP *

* BODY JAM *

* BODY COMBAT *

* RPM *

* BODY ATTACK *

* BODY BALANCE *

La característica de este programa de entrenamiento es que esta formado por varios ” body” y que cada uno de ellos tiene sus rutinas y música estrictamente trazada y patentada, con lo cual si por ejemplo,  entrenas habitualmente en España y viajas a  cualquier parte del mundo y te apuntas en un gimnasio que implemente este sistema, tu clase será exactamente igual.

Iremos descubriendo cada uno de los integrantes de ésta “familia de entrenamiento”: BODY en los próximos post.

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