Con las dietas siempre hay que tener mucho cuidado. Porque no todas resultan iguales para las mismas personas. AdemĆ”s, cuando tenemos problemas a mayores siempre es mejor recurrir a nuestro mĆ©dico, para que nos indique si podemos realmente seguir asĆ o no. Pero ademĆ”s de todo ello, es cierto que algunas serĆ”n perfectas para la operaciĆ³n bikini.
ĀæQuĆ© quiere decir esto? Pues que suelen ser dietas cortas, para realizar solamente en el plazo de unos dĆas sueltos. No deben tener una continuidad en el tiempo, porque entonces sĆ que podrĆa ser perjudicial para la salud, por no contar con todos los nutrientes. Si solo quieres bajar algunos kilos concretos, entonces esta puede ser tu mejor soluciĆ³n.
1Dieta de la piƱa
Una de las mĆ”s conocidas de todas las dietas es la de la piƱa. Lo que harĆ” serĆ” depurar tu organismo. En este caso, tan solo te harĆ”n falta unos tres dĆas y con la que podrĆ”s perder unos 4 kilos. En el desayuno tomarĆ”s dos rodajas de piƱa natural, con un yogur desnatado y un cafĆ© con leche tambiĆ©n desnatada.
Para la comida tomarƔs de nuevo dos rodajas de piƱa, combinadas con dos filetes de pollo a la plancha y de postre, un yogur natural. Para la cena, un huevo duro con dos rodajas de piƱa de nuevo y el yogur desnatado. Si necesitas picar entre horas, tanto el yogur como alguna otra rodaja de piƱa serƔ perfecto para ti.