A pesar de que se ha demostrado que el exceso de café es perjudicial para nuestra salud, la realidad es que es la segunda bebida más consumida del mundo. Insistimos, no es que el café sea malo, de hecho también tiene muchos efectos beneficiosos para la salud, lo que es muy malo es el consumo excesivo de esta bebida milenaria. Te contamos las señales que te dicen que has pasado la línea y estás consumiendo demasiado café.
1Ansiedad y sudor excesivo
Pocas señales son tan evidentes como la de la ansiedad que nos provoca el habernos pasado de café.
El café es una bebida estimulante, compuesta entre otras cosas de cafeína. Precisamente la cafeína es la responsable de aumentar la adrenalina, la dopamina y el ácido glutamato.
La cafeína en altas dosis activa excesivamente nuestro sistema nervioso, y nos provoca , ansiedad, irritabilidad y un estado de alerta que puede generarnos sudoración excesiva. Ten cuidado.
