Está claro que la genética tiene un peso muy importante en la inteligencia de las personas, pero hay otra porcentaje que depende de la estimulación. Te contamos las cosas que puedes hacer para estimular tu cerebro y ser más inteligente.

3Duerme

Comer bien y descansar son muy importantes para la memoria y la concentración

Por la misma razón que la buena alimentación incide en la inteligencia, el descanso correcto también. Dormir bien nos ayuda a concentrarnos mejor y a procesar mejor toda la información que va llegando a nuestro cerebro.

Esto se debe a que aunque creamos que por las noches nuestro cerebro se “apaga”, lo que ocurre es exactamente todo lo contrario. Nuestras neuronas trabajan a un ritmo frenético durante la noche, mucho más que cuando estamos despiertos. Por eso muchas veces, somos más resolutivos tras un buen sueño reparador.

Así que ya lo sabes, este es otro truco de mente inteligente. Si tu también quieres serlo, duerme.