Sí, es muy difícil perder peso comiendo fuera de casa, pero no es imposible. Por eso, te vamos a dar unos cuantos trucos para que se te haga más fácil y puedas llegar a pesar lo deseado. 

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Pide la salsa aparte

La odisea de las salsas. Haciendo un gesto como este, pidiendo la salsa aparte corres un riesgo, pero también puede llegar a ser un riesgo calculado. De esta forma, puedes no servirte salsa, y los demás pueden comer contigo.  porque una de las peores cosas estar a dieta, es que los demás ya no quieren comer contigo.

Eso sí, corres el riesgo de que pase todo lo contrario: que además de comer la salsa, al final, lo que ocurre es que te sirvas una ración doble, y mojes en salsa todo lo que se te ocurra. Por eso, debes tener un poco de auto limitación, y evitar eso. La salsa son tu peor mi amigo, y lo mejor que puedes hacer es prescindir de ellas, aunque como es una ensalada, lo que engorda es la salsa.